Rahim Ağzı Kanseri
Eki21

Rahim Ağzı Kanseri

Dünyada her 2 dakikada bir kadın rahim ağzı kanseri nedeniyle hayatını kaybediyor. Rahim ağzı kanseri ve buna yol açan Human Papilloma Virüs (HPV) hakkında en sık sorulan soruları ART Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Senai Aksoy cevapladı. Rahim ağzı kanserine nasıl yakalanılır? Rahim ağzı kanseri, human papilloma virüs (HPV) yani insan siğil virüsünün uzun süreli enfeksiyonu sonucu ortaya çıkar. Bu virüse...

Read More
Sonbahar Depresyonundan Egzersizle Kurtulun
Eki11

Sonbahar Depresyonundan Egzersizle Kurtulun

İsteksizlik, baş ağrısı, iştah kaybı, sebepsiz yorgunluk. Soğuyan havalar, kısalan günler sonbaharla birlikte depresyonu tetikliyor. Life Fitness Akademi Uzmanlarından Özgür Güngör;  uygun egzersizler ve doğru nefes yöntemleriyle kendimizi daha mutlu ve enerjik hissedebileceğimize dikkat çekiyor. Düşük şiddetli egzersizlerle oksijen seviyenizi artırın Herhangi bir kaynağı olmayan baş ağrısı ve halsizlik için Aerobic, Pilates, TRX...

Read More
Metabolizmanızı Kışa Hazırlayın
Eki08

Metabolizmanızı Kışa Hazırlayın

“Metabolizmamızı kışa hazırlamada baş yardımcı bitki çayları” Sonbahar yerini kışa bırakmadan önce, Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada metabolizmalarımızı mevsim değişikliklerine karşı hazırlamamız  gerektiğini belirtiyor. Yeşilada, metabolizmayı aktif hale getirmede  bitki çaylarının fonksiyonel faydalarının önemini vurguluyor. Hareketli geçen yaz...

Read More
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin!
Eyl24

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin!

Hastalıklardan Korunmak için Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin! Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, havaların soğumasıyla nezle ve grip enfeksiyonlarından korunma yolunun, bağışıklık sitemini güçlendirmekten geçtiğini vurguladı. Sıcaklara veda ettiğimiz ve soğuk havanın kendini hissettirmeye başladığı şu günlerde nezle ve gripten korunmak için, enfeksiyonlara karşı vücudumuzu güçlendirmenin yolu bağışıklık sisteminden geçiyor....

Read More
Metabolizmayı Hızlandıran 7 Mucize Ot
Haz21

Metabolizmayı Hızlandıran 7 Mucize Ot

Yaz sıcaklarının bir anda bastırmasıyla birlikte bünyemizdeki ve metabolizmamızdaki yavaşlama çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu etkileri hafifletmek ve vücuttan su atılımını hızlandırmak mümkün. İste size 7 farklı bitkinin mucizeleri…. Biberiye, funda yaprağı, kiraz sapı, ısırgan yaprağı, yeşil çay, maté yaprağı ve kekik gibi bitkiler içlerinde barındırdıkları özelliklerle vücutta tam bir detoks etkisi yapıyor....

Read More
Çakralar, Renkler ve Yiyecekler…
Haz18

Çakralar, Renkler ve Yiyecekler…

Her çakranın kendi rengi, kokusu, besini ve aromasının olduğunu biliyor muydunuz? Bedenimizin 7 enerji kapısı çakralarımız, yediğimiz besinler ve kullandığımız renklerle harekete geçiyor. Örneğin, birinci çakramız olan Kök çakranın rengi kırmızı. Domates, çilek, karpuz ve kiraz gibi kırmızı yiyecekler, hayat enerjisini dengeleme konusunda önemli bir yere sahip. Çakra, Sanskritçe çark ya da tekerlek anlamına gelen, bedenimizdeki enerji...

Read More
Zihinsel Kapasitenizi Arttıran Faydalı 8 Besin
Haz18

Zihinsel Kapasitenizi Arttıran Faydalı 8 Besin

ZİHİNSEL KAPASİTENİZİ ARTIRAN 8 YİYECEK Havaların ısınmaya başlamasıyla beraber hepimizin çalışma isteği azalmaya başladı. Dışarıdaki güzel havaya baktıkça işlerimize odaklanmakta zorluk çekiyoruz. Bunun üstesinden gelmek için vitamin haplarına ya da kahveye yükleniyoruz. Sizlerle odaklanmanızı kolaylaştıracak ve dikkatinizi artıracak 8 yiyeceği paylaşıyoruz.  ISPANAK Ispanak içeriğinde bulunan yüksek potasyum sebebiyle beyindeki...

Read More
Brezilya Kalçasına Sahip Olmak İçin Neler Yapılabilir?
Haz18

Brezilya Kalçasına Sahip Olmak İçin Neler Yapılabilir?

1 dakikalık egzersiz ile Brezilya kalçası ve uzun bacaklar… Deneyimli spor eğitmeni Özer Canlı, kadınların hayali olan Brezilya kalçasına ve uzun bacaklara sahip olmanın sırrını anlattı… Dikkat çekici bir güzelliğin başrolünde her zaman uzun bacaklar ve biçimli sıkı kalçalar vardır… Kusursuz bir görünüme sahip olmak ise sanıldığı kadar zor değil ama tabi ki sabır gerektiriyor… One Way Stüdyo’nun sahibi, pek çok ünlü isme yaşam koçluğu...

Read More
Meme Hakkında Bilmedikleriniz
Nis25

Meme Hakkında Bilmedikleriniz

Estetik cerrahide en çok tercih edilen meme operasyonları hakkında neler biliyoruz? Estetik Cerrah Op. Dr. Metin Kerem, meme protezi kullanan kadın sayısının, son 20 yılda 10 kat arttığını belirtiyor. Markasından, hacminden, biçimine kadar birbirinden farklı, 2000’den fazla meme protezi bulunduğunu ve her meme protezinin kendine ait bir kimlik kartı olduğunu söylüyor ve meme protezi hakkında bilmediklerimizi sıralıyor:  Meme...

Read More
Kilo Alırım Korkusu, Sigarayı Bırakmanıza Engel Olmasın!
Mar27

Kilo Alırım Korkusu, Sigarayı Bırakmanıza Engel Olmasın!

Sigara hayatımızı, yaşamımızı ve vücudumuzu yavaş yavaş öldüren, saç dökülmesinden ayak tırnağı morarmasına deyim yerindeyse “tepeden tırnağa kadar” vücuda zarar veren en büyük düşmandır.Bazı kişiler bıraktıktan sonra sırf kilo alırım korkusu ile bu düşmadan vazgeçemeyebiliyor. Uzman Diyetisyen Serkan Tutar sigarayı bırakanlar ve bırakmak isteyenler için önerilerde bulundu. SİGARAYI BIRAKANLAR VE BIRAKMAK İSTEYENLER İÇİN BESLENME...

Read More