Kategori: Diyet
Zayıflatan Lahana Çorbası
Zayıflatan lahana çorbası, diğer adıyla yağ yakan lahana çorbası, diyetlerin en çok tercih edilen...
Online Diyet ve Danışmanlık
Günümüzde; yaşamakta olduğumuz olağan üstü pandemi süreci ile oldukça popüler bir konu bu. Bir çok...
Badem Unlu Vegan Pasta
Badem unu da karnabahar gibi, son zamanlarda sahne ışığı alan, oldukça populer bir ürün. Biz uzun...
Glutensiz Pancake
Muzlu, badem unlu, sağlıklı pancake tarifi.
İçgüdüsel Beslenme
İçgüdüsel Beslenme Sağlıklı beslenme ve spor hakkında bugün doğru kabul ettiğimiz pek çok...
Avakadolu Sağlıklı Toplar
Avakadolu Sağlıklı Toplar Düşük karbonhidrat ile beslenmenin öneminin popülerleşmesi ile...
Tiroid Bezi Hastalıkları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
Tiroid Bezi Hastalıkları Hakkında Bilinmesi Gerekenler Kadınları daha fazla etkileyen ve yaşın...
Diyete Pazartesi Günleri Başlamayın
Pazartesi gelmeden; gazeteden, dergiden, internetten, beslenme uzmanına giden bir arkadaştan...
Kışa Tatil Kilolarınızla Girmeyin
Kilo al-kilo ver-kilo al-kilo ver… Kadınlar için bu ikileme uzun yıllar bu şekilde devam...
Dash Diyeti
Kahvaltı 1 bardak portakal suyu 1 bardak yağsız süt ve 1 çorba kaşığı kahvaltılık gevrek 1 muz...
Zayıflamaya Yardımcı Besinler
Zayıflamak için yapılması gereken en önemli şey beslenme alışkanlığımızı değiştirmektir. Günlük...
Mehmet Öz’den Bel İncelten Tarif
ABD’de beslenme programı sunan Türk kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, bel bölgesini inceltmek...
Yaz Detoksuyla Canlanın
Detoksun kelime anlamı, vücutta biriken toksik maddelerin atılması ve uzaklaştırılmasıdır. Ancak...
Sık Yapılan Diyet Hataları
Diyetisyene Gitmemek Beslenme programınız vücut analiz sonuçlarınıza, kan tahlillerinize, yaşam...
Avrupa Yakası Zumba Kursları
MGM CITY CLUB Adres: Bahçeşehir 2. Kısım Mh. Barış Sok No: 7 Telefon: 212 608 20 20...
Dans Ederek Zayıflayın
Kilo vermek, günden güne büyüyen bir endüstri haline geldi. Hayatı boyunca kilo vermeye bir kez...
Karatay Mutfağı
Karatay diyeti ile adını duyuran Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay; “Karatay Mutfağı”...
Karatay Mutfağı Pastırmalı Kuru Fasulye Tarifi
Pastırmalı Kuru Fasulye Malzemeler: 2 su bardağı kuru fasulye 100-150 gr pastırma (çemeni alınmış)...
Karatay Mutfağı Ekşimikli Yaprak Sarması Tarifi
Ekşili Yaprak Sarması Malzemeler: 1 su bardağı siyez bulguru (pilavlık bulgur da olabilir) 2 adet...
Karatay Mutfağı Hurmalı Dondurma Tarifi
Hurmalı Dondurma Malzemeler: 5 su bardağı süt 5 tatlı kaşığı saf salep (katkısız) 8-10 adet hurma...
Karatay Mutfağı Cevizli Kayısı Tatlısı Tarifi
Cevizli Kayısı Tatlısı Malzemeler: İstenilen miktarda gün kurusu kayısı Her kayısı için 1...
Karatay Mutfağı Kuru Yufka Böreği Tarifi
Kuru Yufka Böreği Malzemeler: 2 adet kuru yufka 1 su bardağı ekşimik 1 yemek kaşığı kadar çörekotu...
Karatay Mutfağı Fırında Kuzu Pirzola Tarifi
Fırında Kuzu Pirzola Malzemeler: 1 kg kuzu pirzola 4 adet olgun domates 3 adet yeşil biber (acı...
Karatay Mutfağı Peynirli Yaz Türlüsü Tarifi
Peynirli Yaz Türlüsü Malzemeleri: 2 adet patlıcan 2 adet sakız kabağı 5-6 adet sivri biber 3...
Karatay Mutfağı Topçata Çorbası Tarifi
Topçata Çorbası Malzemeler: 6 su bardağı su 200 gr kıyma Yarım çay kaşığı kimyon Yarım çay...
Karatay Mutfağı Buğday Salatası Tarifi
Buğday Salatası Malzemeler: 1 su bardağı dövme buğday Yarım demet yeşil soğan Yarım demet maydanoz...
Karatay Mutfağı Cevizli Kereviz Salatası Tarifi
Cevizli Kereviz Salatası Malzemeler: 2 adet orta boy kereviz 1 çay bardağı ceviz içi (havanda...
Karatay Mutfağı Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi
Yoğurtlu Semizotu Malzemeler: 500 gr yabani semizotu (pirpirim) 2 su bardağı süzme yoğurt 1...
Karatay Mutfağı Pastırmalı Yumurta Tarifi
Pastırmalı Yumurta Malzemeler: 4 adet yumurta 2 adet kuru soğan 2 adet domates 100 gr pastırma 1...
Karatay Kahvaltı Tabağı Tarifi
Karatay Kahvaltı Tabağı Malzemeler: 2 yumurta Bir avuç içiniz kadar az tuzlu peynir Bir ince belli...
Örnek Glisemik İndeks Diyet Listesi
Kahvaltı 2 karper büyüklüğünde orta yağlı beyaz peynir ya da 3 karper büyüklüğünde mozzerella...
Glisemik İndeks Nedir?
Glisemik İndeks basit tanımıyla karbonhidratların, kandaki glükoz düzeylerine olan etkisini ölçme...
Posalı Yiyecekler Hakkında
Posa, besinlerin mide-barsak sisteminde hazmedilemeyen selülozik kısımlarına denir. Yapılan...
Hamilelik Kilolarından Kurtulmanın Basit Yolları
Çocuğunuz birkaç ay önce doğdu ve hala kilo veremediniz mi? Bol elbiseler size garip gelmeye mi...
Karatay Diyeti Örnek Liste
Karatay Diyetini duyduysanız ve henüz ne olduğu konusunda bir fikriniz yoksa, önce bu yazımızı...
Karatay Diyeti
Prof. Dr. M. Canan Efendigil Karatay’ın kendi adını verdiği diyet, son dönemde Ketojenik...
